En NEUROCOM hemos adaptado una estrategia de atención plena y estimulación neurosensorial, denominada BRAIN SPA, para apoyar los procesos de activación-inhibición del sistema emocional de una manera sencilla, cómoda y reconfortante para personas que tienen dificultades de ansiedad, estrés o depresión, incluyendo la anorexia nerviosa.

De acuerdo con Noda, et. al (2023), la anorexia nerviosa es una enfermedad psiquiátrica asociada a pensamientos negativos recurrentes relacionados con la autoestima, el peso y la forma; este es un trastorno alimentario caracterizado por vómitos voluntarios y restricción alimentaria. Los investigadores de la Universidad de Kioto descubrieron que la meditación de atención plena (mindfulness) reduce significativamente los pensamientos obsesivos de las personas con respecto a su autoimagen.

En la investigación se evidenció una probabilidad en que los pacientes con anorexia nerviosa se involucren en comportamientos obsesivos compulsivos y la terapia mindfulness ayudó a las personas a tener una reducción en la actividad de las regiones emocionales (amígdala, putamen, caudado, giro orbital) y la diminución de la actividad de estas regiones mejora la preocupación por el peso obsesivo.

Lo que debe realizarse con los pacientes con trastorno de anorexia nerviosa al utilizar esta técnica es inducir la ansiedad relacionada con el peso y luego regular esta ansiedad con una estrategia de aceptación y compromiso (terapia de tercera generación) aceptando sus situaciones y experiencias en vez de evitarlas, al tiempo que se recibe una estimulación relajante con nuestro BRAIN SPA.

¿Cómo realizar mindfulness en pacientes con anorexia nerviosa?

1. Busca un espacio cómodo para que la persona pueda acostarse (deberá ser un lugar sin ruidos para mayor concentración.
2. La persona deberá prestar atención a la sensación de respirar.
3. Surgirán pensamientos (cosas sobre el pasado y sobre el futuro).
4. La atención se deberá desplazar de la respiración a los pensamientos.
5. Y finalmente, se deberá recuperar la atención nuevamente a la sensación de respirar sin juzgar los pensamientos.

Noda, T., Isobe, M., Mishima, R., Tose, K., Kawabata, M., Aso, T., Tei, S.  Noma, S., y Murai, T. (2023). Neural correlates of a mindfulness-based intervention in anorexia nervosa. The British journal of psychiatry, 9(1).