Dispositivos electrónicos ¿los únicos enemigos del sueño?

Por: Cindy Camila Callejas Soracá. Psicóloga Neuroentrenadora. Una investigación de la Universidad de Colorado revela un decremento significativo en la producción de melatonina ante la exposición de luz, incluso si esta es demasiado tenue. La producción de melatonina se encuentra ligada a los ciclos de sueño-vigilia y es susceptible a … Leer Más